今日要给咱们介绍的是零食宗族中的一位大明星——炒货！你知道吗，除了三餐饭食，那些零散的食物都算是零食哦。而炒货，更是零食中的超级人气王！炒货就像是植物果实的王者，通过暴晒、烘干、油炸、干炒等炫酷的加工办法，摇身一变成为供人们在日常闲暇时品味的美食。它们就像是咱们日常经常吃的瓜子、蚕豆、花生、核桃、栗子，豆类等等。是不是听起来就感觉炒货超级有养分呢？

  其实，炒货在我国可是很有悠长的前史呢，但真实构成产业化可是最近几年的工作哦。跟着渐渐的变多的人开端酷爱吃零食，炒货也变成了其间的抢手类别。幻想一下，在茶余酒后、老友集会、周末休闲的时分，是不是随处可见各式炒货的身影呢？

  不过，零食虽好，可别贪多哦！大多数儿童都很喜爱吃零食，可是吃过多深加工的零食易引起偏食和肥壮。而对老年人来说，恰当的吃些零食对身体健康是有好处的，但吃太多也是欠好的。

  所以，零食周末在这里要对咱们说一个小秘密：在选购零食时，记得要挑选健康的零食哦。尽量少糖，正常的情况下原产品零食和初加工零食都是健康零食的小天使。让咱们咱们一同享用甘旨又健康的炒货吧！