央广网北京2月12日音讯（记者 雷妍）新年期间，亲朋好友围坐一同嗑瓜子聊家常，是很多人回忆中必不可少的“年味”。抓上一把瓜子，谈天气氛都会变得轻松愉悦。但你知道吗，嗑瓜子不只能让人放松，还能助消化。

  湖北省中医院脾胃病科主任医生胡运莲介绍，嗑瓜子可以使整个消化系统活泼起来，瓜子的香味影响舌头上的味蕾，味蕾将这种神经激动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的排泄相对旺盛，因而，饭后嗑瓜子比较好。

  1.食用以原味为佳，增加各种调料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多会伤肾。

  2.长期不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，乃至损坏口腔黏膜，令口腔生疮。