1、生葵花籽200g、盐1小撮。2、把葵花子筛掉小个的，空的。挑选好的瓜子放面包桶加一小撮盐。3、面包桶，开端炒干货形式（手炒的话就要一向小火，不能开大火）。4、主张在面包桶上掩盖一层锡纸，能起到保温文避免瓜子被甩出。炒好的瓜子是香而脆的。

  1、生葵花籽200g、盐1小撮。2、把葵花子筛掉小个的，空的。挑选好的瓜子放面包桶加一小撮盐。3、面包桶，开端炒干货形式（手炒的话就要一向小火，不能开大火）。4、主张在面包桶上掩盖一层锡纸，能起到保温文避免瓜子被甩出。炒好的瓜子是香而脆的。

  4、主张在面包桶上掩盖一层锡纸，能起到保温文避免瓜子被甩出。炒好的瓜子是香而脆的。

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